Cours du 28 septembre 2013

Le contrôle de la trajectoire et l’équilibre sur les barres

rectitude_equilibre_trajectoire

Comme à chaque fois, la séance débutera par une détente suffisante aux 3 allures.
Un petit rappel sera également fait au sujet de la position d’équilibre (voir article correspondant).

Cet exercice vous permettra de travailler le contrôle de la trajectoire sur le parcours. En effet, les croisillons vont encourager le cheval à rester au milieu de l’obstacle.
Il est évident que l’exercice sera progressif et que le dispositif proposé ci-dessus ne sera amené qu’en fin de séance.

On commencera donc par uniquement des barres au sol, à prendre sur un petit galop de travail, puis on amènera un croisillon après l’autre.
Si le timing le permet, les croisillons pourront être remontés progressivement.

J’installerai la ligne sur la diagonale de la piste, afin d’obliger les cavaliers à travailler les incurvations et à ré-équilibrer leur cheval avant de partir sur le dispositif.
Pour rappel concernant l’équilibrage du cheval : voir la vidéo « Jean d’Oregeix parle des bonnes actions à avoir à l’obstacle »

On terminera par une période de récupération.

Cours du 21 septembre 2013

Cette semaine, je vais amener les semi-confirmés, et surtout les confirmés, sur le travail de l’épaule en-dedans.
Tout travail se prépare par une séance de détente au pas, rênes détendues, de façon à amener le cheval lentement au travail.
On poursuivra par un peu de détente au trot et ensuite sur un petit galop d’échauffement.
Le travail pourra ensuite commencer réellement.
De façon a bien détendre l’encolure, on travaillera, sur un pas de travail, l’incurvation d’encolure vers l’intérieur de la piste sur les longueurs, vers l’extérieur sur les petits côtés.
Une fois cela acquis, on passera au travail des voltes, des cercles et des 8 de chiffre, et ce, aux deux mains, en veillant à bien incurver ici aussi le cheval.
Vient enfin le moment de travailler l’épaule en-dedans. Je précise bien que les étapes sont très importantes à respecter. Il est en effet inutile, et surtout irrespectueux envers votre cheval, de commencer à lui demander une épaule en-dedans sans qu’il y soit au préalable préparé et échauffé.
Cet exercice lui demande un effort musculaire important, et il doit y être amené détendu.
Les aides
1 – La main intérieure donne le pli
2 – La main extérieure contrôle le mouvement et maintient les épaules
3 – Le poids du corps porte vers le sens du déplacement vers l’extérieur, le cavalier maintient ses épaules dans le sens de l’incurvation, épaule intérieure reculée par rapport à l’épaule extérieure, le regard va vers le sens du déplacement
4 – La jambe intérieure ploie et pousse la totalité du cheval
5 – La jambe extérieure tient les hanches, les empêche de se décaler ou de déraper.
Un petit schéma vaudra mieux qu’un long discours …

épaule en dedans

On terminera toujours ce genre d’exercice par une période au pas en marchant droit.