Cours du 21 septembre 2013

Cette semaine, je vais amener les semi-confirmés, et surtout les confirmés, sur le travail de l’épaule en-dedans.
Tout travail se prépare par une séance de détente au pas, rênes détendues, de façon à amener le cheval lentement au travail.
On poursuivra par un peu de détente au trot et ensuite sur un petit galop d’échauffement.
Le travail pourra ensuite commencer réellement.
De façon a bien détendre l’encolure, on travaillera, sur un pas de travail, l’incurvation d’encolure vers l’intérieur de la piste sur les longueurs, vers l’extérieur sur les petits côtés.
Une fois cela acquis, on passera au travail des voltes, des cercles et des 8 de chiffre, et ce, aux deux mains, en veillant à bien incurver ici aussi le cheval.
Vient enfin le moment de travailler l’épaule en-dedans. Je précise bien que les étapes sont très importantes à respecter. Il est en effet inutile, et surtout irrespectueux envers votre cheval, de commencer à lui demander une épaule en-dedans sans qu’il y soit au préalable préparé et échauffé.
Cet exercice lui demande un effort musculaire important, et il doit y être amené détendu.
Les aides
1 – La main intérieure donne le pli
2 – La main extérieure contrôle le mouvement et maintient les épaules
3 – Le poids du corps porte vers le sens du déplacement vers l’extérieur, le cavalier maintient ses épaules dans le sens de l’incurvation, épaule intérieure reculée par rapport à l’épaule extérieure, le regard va vers le sens du déplacement
4 – La jambe intérieure ploie et pousse la totalité du cheval
5 – La jambe extérieure tient les hanches, les empêche de se décaler ou de déraper.
Un petit schéma vaudra mieux qu’un long discours …

épaule en dedans

On terminera toujours ce genre d’exercice par une période au pas en marchant droit.

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